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CLUB DE JUDO CORREDOR DE HENARES
KATAS - NAGE NO KATA
NAGE NO KATA
Nage-no-kata: un ejemplo de estrategia a partir de la técnica del lanzamiento.
¿Qué es Nage-no-Kata?
Una agrupación de formas de las técnicas de lanzamiento
La Nage-no-kata está compuesta por 15 técnicas ejecutadas tanto por la derecha como por la izquierda y estructuradas en cinco grupos que son:
KATA GRUPO 2
KOSHI-WAZA
1. - Uki-goshi
2. - Harai-goshi
3. - Tsurikomi-goshi
KATA GRUPO 3
ASHI-WAZA
1. - Okuri-ashi-harai
2. - Sasae-tsurikomi-ashi
3. - Uchi-mata
KATA GRUPO 1
TE-WAZA
1. - Uki-otoshi
2. - Seoi-nage
3. - Kata-gurum
KATA GRUPO 4
MASUTEMI-WAZA
1. - Tomoe-nage
2. - Uranage
3. - Sumi-gaeshi
KATA GRUPO 5
YOKOSUTEMI-WAZA
1. - Yoko-Gake
2. - Yoko-guruma
3. - Uki-waza.
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